Pierwszym krokiem do dobrej jakości snu jest relaks i wprowadzenie się w stan dobrego samopoczucia przed zaśnięciem.
Gorąca kąpiel, medytacja, czytanie… możemy wspierać nasz własny rytuał zasypiania herbatą Sen, która łagodzi napięcie nerwowe, niepokój i pomaga przyjemnie zasnąć.
Tworząc tę mieszankę herbacianą, sięgnęliśmy po tradycyjne i dobrze znane zioła, które wpływają na układ nerwowy, a następnie dodaliśmy do niej dość unikalny Honeybush, który przypomina rooibos, ale jest znacznie smaczniejszy!
Opis szczegółowy produktu
Chmiel
Należy do rodziny konopi, dlatego działa uspokajająco i uprzyjemnia życie. Wywołuje relaksację i sen.
Rumianek
Wspiera układ odpornościowy, metabolizm lipidów, zdrowie poznawcze i psychiczne, pozytywny nastrój, relaksację oraz sen.
Męczennica (Passiflora)
Roślina o działaniu relaksującym, wpływa na jakość snu. Potrafi uwalniać od stresu. Odgrywa niezastąpioną rolę w leczeniu napięcia nerwowego i bezsenności. Badanie kliniczne potwierdziło doskonałe efekty regularnego stosowania herbaty z owocu męczennicy na subiektywną poprawę jakości snu. Ponadto ekstrakt z owocu męczennicy przyspiesza zasypianie i poprawia wytrzymałość organizmu na wewnętrzny stres.
Waleriana
Posiada działanie uspokajające i jest składnikiem większości mieszanek herbat na problemy ze snem i depresję. W medycynie ludowej stosowana regularnie i bez skutków ubocznych na lęk, depresję, niepokój, stres, padaczkę, bóle menstruacyjne, bóle głowy, zespół chronicznego zmęczenia, bóle brzucha oraz u dzieci z ADHD. Zawarte w korzeniu walerianki kwas walerenowy, kwas izowalerenowy i prawdopodobnie seskwiterpeny wiążą się i działają specyficznie na receptory GABA, co może wywoływać efekt uspokajający, przeciwdrgawkowy i przeciwbólowy.
Honeybush
W medycynie ludowej polecany również ze względu na pozytywny wpływ na układ nerwowy. Uzdrowiciele zalecają honeybush na łagodzenie objawów chorób skóry i egzemy. Ostatnio pojawiły się doniesienia o testowaniu składników honeybush i ich możliwym zastosowaniu w schorzeniach skóry związanych z nadmiernym nasłonecznieniem, chorobami zapalnymi lub starzeniem się skóry. Wydaje się, że działa łagodząco zarówno przy ostrych, jak i przewlekłych problemach, zwiększając odporność skóry, zwłaszcza na promieniowanie UV i powstawanie zmarszczek.
Lawenda
Lawenda wąskolistna obniża ciśnienie krwi, wywołuje dobre samopoczucie psychiczne i pomaga lepiej spać.
Melisa
Słynny lekarz i przyrodnik Paracelsus nazwał melisę eliksirem życia. Przypisywał jej działanie uspokajające, anty-stresowe i przeciwdepresyjne. Za jego czasów zauważył korzystny wpływ rośliny na bezsenność i zaburzenia psychiczne. Podawał ją dzieciom i osobom starszym w mieszankach ziołowych na nerwowość i trudności z zasypianiem.
Składniki:
Czerwony krzew, melisa – liść, chmiel – szyszka, pierwiosnek – kwiat, trawa cytrynowa, korzeń kozieradki, męczennica – liść, lawenda – kwiat, rumianek – kwiat.
Sposób przygotowania:
Zalać jedną łyżeczkę (1,5 g) 250 ml gorącej wody, zaparzać przez 7–10 minut, a następnie przecedzić.
Pić świeżo przygotowany napar 1–2 razy dziennie.
Ostrzeżenia:
Nie stosować u kobiet w ciąży, karmiących piersią oraz małych dzieci. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie jest substytutem zróżnicowanej diety.
Przechowywanie:
Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej, poza zasięgiem dzieci.
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.