Pierwszym krokiem do dobrego snu jest relaks i odprężenie przed pójściem spać. Nasza mieszanka herbaty Senja została opracowana, aby pomóc złagodzić napięcie nerwowe i ukołysać Cię do spokojnego snu. Łatwo włączyć ją do własnego rytuału przed snem, który może obejmować gorącą kąpiel, medytację lub czytanie. Honeybush: Pyszna alternatywa: Podobna do rooibosa, ale o łagodniejszym, słodszym smaku.
- Na sklade - ihneď k odberu, ponad 10 szt.
Potrzebujesz porady?
Chętnie doradzimy w wyborze, dostępności czy transporcie.
Opis
Chmiel
Należy do rodziny konopiowatych, dlatego działa uspokajająco i uprzyjemnia życie. Ułatwia relaks i sen.
Rumianek
Wspomaga układ odpornościowy, metabolizm lipidów, zdrowie psychiczne i poznawcze, pozytywny nastrój, relaks i sen.
Męczennica (Passiflora)
Roślina o właściwościach relaksujących, wpływająca na jakość snu. Łagodzi stres. Odgrywa niezastąpioną rolę w leczeniu napięcia nerwowego i bezsenności. Badania kliniczne potwierdziły korzystny wpływ regularnego spożywania herbaty z męczennicy na subiektywną poprawę jakości snu. Ponadto ekstrakt z męczennicy przyspiesza zasypianie i poprawia odporność organizmu na stres wewnętrzny.
Waleriana
Działa uspokajająco i jest składnikiem większości mieszanek herbacianych na problemy ze snem i depresję. W medycynie ludowej jest regularnie stosowany bez skutków ubocznych w leczeniu lęku, depresji, niepokoju, stresu, epilepsji, bólów menstruacyjnych, bólów głowy, zespołu przewlekłego zmęczenia, bólów brzucha oraz u dzieci z ADHD. Kwas walerenowy, kwas izowalerianowy i prawdopodobnie seskwiterpeny zawarte w korzeniu kozłka lekarskiego wiążą się z receptorami GABA i oddziałują na nie specyficznie, co może mieć działanie uspokajające, przeciwdrgawkowe i przeciwbólowe.
Krzew pszczeli
Jest również polecany w medycynie ludowej ze względu na pozytywny wpływ na układ nerwowy. Uzdrowiciele zalecają stosowanie pszczelego krzewu w celu łagodzenia objawów chorób skóry i egzemy. Ostatnio pojawiły się doniesienia o testowaniu składników pszczelego krzewu i ich potencjalnym zastosowaniu w chorobach skóry związanych z nadmierną ekspozycją na słońce, stanami zapalnymi lub starzeniem się skóry. Wydaje się, że działa kojąco zarówno na ostre, jak i przewlekłe problemy, zwiększając odporność skóry, szczególnie na promieniowanie UV i powstawanie zmarszczek.
Lawenda
Lawenda wąskolistna obniża ciśnienie krwi, poprawia samopoczucie psychiczne i zapewnia lepszy sen.
Melisa
Słynny lekarz i przyrodnik Paracelsus nazwał melisę eliksirem życia. Przypisywał jej właściwości uspokajające, antystresowe i przeciwdepresyjne. W swojej pracy zauważył dobroczynne działanie tej rośliny na bezsenność i zaburzenia psychiczne. Podawał ją dzieciom i osobom starszym w mieszankach ziołowych na nerwowość i trudności z zasypianiem.
Kompozycja:
Krzew czerwony, liść melisy lekarskiej, szyszka chmielu, kwiat wiesiołka, trawa cytrynowa, korzeń kozieradki, liść męczennicy, kwiat lawendy, kwiat rumianku.
Przygotowanie:
Jedną łyżeczkę (1,5 g) zalać 250 ml gorącej wody, parzyć 7–10 minut, następnie przecedzić. Pić świeżo przygotowany napar 1–2 razy dziennie.
Ostrzeżenia:
Nie stosować u kobiet w ciąży, karmiących piersią ani u małych dzieci. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Składowanie:
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, poza zasięgiem dzieci.
